כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
Or Dalach
שלח הודעה
הוסף למועדפים
מידע
קצת על עצמי:
גיל: 28
עיסוק: סטודנט לפיזיותרפיה
אוהב לכתוב: ספורט
ספרים מועדפים:
כותבים מועדפים: Eran Shmuel
אזור מועדף ב Mypen: המגזין
נתונים
מעניין
35
מצחיק
0
מרתק
0
מרגש
1
מעורר השראה
0
יצירתי
4
פעילות אחרונה
האם כורכומין יכול לתרום לשיפור הביצועים הספורטיביים שלנו?
מאת Or Dalachלפני שבועיים
הכורכום מוכר לנו כתבלין ואלה שמבינים יותר, יודעים שתמצית הכורכום- הכורכומין, יכולה לתרום לנו לבריאות המפרקים. אך האם יש ביכולתו של הכורכומין לשפר לנו גם את הביצועים הספורטיביים? לייף סטייל
1 1
מתיחות אחרי אימון? לא מהסיבה שחשבתם
מאת Or Dalachלפני 10 חודשים
נהוג לחשוב שלמתיחות שריר שעושים אחרי אימון, יש את היכולת למנוע מצב של שרירים תפוסים. בכתבה הבאה נבחן טענה זו והאם מתיחות יכולות דווקא להזיק לנו. בנוסף נבין את מטרת המתיחות ואיך לבצע אותן נכוןלייף סטייל
1 1
האם ריצה באמת גורמת לבעיות ברכיים?
מאת Or Dalachלפני 11 חודשים
בשנים האחרונות הולך ועולה מספר הרצים החובבים, שמתחילים לרוץ אחרי שלא עשו ספורט במשך שנים. האם מדובר בתופעה מבורכת, או שמא אנשים אלה עושים לעצמם נזק? לייף סטייל
1 1
מה לאכול לפני ואחרי אימון ולמה התזונה כל כך חשובה כדי לשרוף שומן?
מאת Or Dalachלפני שנתיים
בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים חובבים מתחילים לעסוק בספורט. מגמה מבורכת, ללא ספק. אך מעטים הם האנשים שבאמת מודעים לאיך נכון לבצע את האימון כדי להשיג את המטרה שלשמה הם מתאמנים. בין אם זה כושר, חיטוב או סתם סיפוק עצמי. בכתבה זו ניגע בנושא התזונה. כתבה זו תעסוק בנושא שריפת השומן. לייף סטייל
1 1