כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה
1

קורס מדריכי פילאטיס - מקצוע ספורט בריא

גם לעזור להבריא אחרים וגם להתחזק תוך כדי

אז למה הכוונה במקצוע ספורט בריא?

הרעיון הוא למצוא את עצמכם לא רק מתאמנים אחת לכמה זמן או עושים פעולה בריאה אחת לתקופה אלא לוקחים את זה רמה אחת קדימה ובזמן שאתם מתפרנסים מלעשות משהו תורם לאחרים, אתם גם ממשיכים ומחזקים את עצמכם.. אחלה דיל לא?

זה לא סוד שספורט הוא דבר בריא

ספורט נחוץ לגוף של כל אחד מאיתנו לפחות ברמה הבסיסית. אני לא מדבר עכשיו על ספורט אתגרי או בניית גוף מלא שרירים אלא על הצורך של הגוף שלנו לנוע, להזרים דם למוח ולאיברי הגוף, למתוח שרירים וגידים, להגמיש סחוס ולהקשות את העצמות. נכון שתמיד אפשר פשוט לצאת להליכות או ריצות, ללכת לבריכה אבל אלו פעולות פשוטות ובסיסיות לביצוע ובאותו מטבע, יחד עם זאת גם לא מפתחות את רוב חלקי הגוף ולא נותנות מענה לכל בעיה.

למה להמציא את הגלגל?

יש מספר שיטות שפותחו במהלך השנים אשר התגלו כיעילות ומדויקות, פותרות בעיות ובעיקר מונעות בעיות גופניות ונפשיות כאחת ואשר מתאימות לרוב האנשים, לרוב הבעיות ולכל הגילאים, יעילים מאוד גם לגברים וגם לנשים, נותנים פתרונות רחבים ומהווים דרך חיים נכונה ותורמת לאיכות החיים באופן משמעותי. אחת השיטות שהוכחו כיעילות היא פילאטיס וכל מי שהתאמן תקופה יכול להעיד על שיפור במצב הרוח, שיפור משמעותי ברמת האנרגיה של הגוף ושמחת החיים וכמובן אין לתאר את התחושה של הגוף מיד לאחר האימון ולאורך הזמן.

קודם כל קחו כמה שיעורי פילאטיס

למי שמעולם לא התנסה באימון פילאטיס, מיותר לציין שחייבים להתחיל קודם כל בזה, קודם כל להתנסות ולראות בעצמכם, אבל תמיד כיף לדעת, ועל זה נושא המאמר, שניתן להתפתח בתחום ולהפוך להיות מדריך פילאטיס מקצועי. אפשר ללמוד הדרכת פילאטיס עם מכשירים קורס פילאטיס מכשירים הופך להיות הטרנד החם בגלל שהמכשירים עוזרים לייעל ולכוון את התנועות באופן מדוייק. גם פילאטיס עם מזרן מאוד מומלץ. ישנן מכללות המתמחות בלימוד להדרכת פילאטיס והן מקצועיות מאוד בתחומן ולוקחות את עצמן ברצינות רבה.

Roy Yalon עקוב אחר Roy
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
עוד בספורט
פרסונל פיט
פרסונל פיט
מאת: אלעד וולך
שיר האליפות של מכבי פוקס תל אביב
שיר האליפות של מכבי פוקס תל אביב
מאת: יובל כץ
אימוני כושר אישיים
אימוני כושר אישיים
מאת: אלעד וולך
המדורגים ביותר
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מאת: Avrahami Amitay
גם ככה אין לי חבר
גם ככה אין לי חבר
מאת: דנה לוי
על המוכר והזר
על המוכר והזר
מאת: שבורת כנף