כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה

הרב יצחק פוליקמן / סידור בעיות פנימיות

הרב יצחק פוליקמן מסביר כי לכולנו בעיות פנימיות וכולנו יכולים לסדר אותן.

הרב יצחק פוליקמן / תיקון הנפש הפנימית
הרב יצחק פוליקמן / תיקון הנפש הפנימית

אמנם אני עושה טעויות ונכשל – אך אני לא מהווה טעות וכישלון.
אשמה מוצדקת זה שאני מרגיש רע בקשר למשהו שעשיתי – אשמה שייך לתקן בשינוי התנהגות או בקשת סליחה.
בושה זה שאני מרגיש רע בקשר למי שאני – לא יעזור כלום רק להתנצל שאני קיים...

כשאקח אחריות עצמית הרב יצחק פוליקמן מציין כי כל אחד יכול לומר על עצמו:
אזכה לקבל מחדש את האני - את הנשמה שלי.
אשיג נינוחות עם עצמי.
אוכל לחוש את רגשותיי כולל את הכאב.
אוכל לאהוב.
אהיה בטוח ביכולתי להיות כנה ולקיים מערכת יחסים המבוססת על יושרה.
אקבל כוח להתמודד בצורה נאותה - בתוך מסגרת המציאות
אלמד את הלקח של נסיבותיי
אהיה פחות מושפע מאירועים חיצוניים
אפרוץ את השעבוד המקורי ואקח לי חופש להיות ולחיות.
אעורר בי אהבה וחמלה כלפי אחרים – רק כשזה לא גורם לי להכחיש את המציאות.
אשיג ריפוי כדי ליהנות מהחיים ומהאהבה
אשיג החלמה מעוררת הערצה.
אוכל להירפא - באותה רמת עומק שבה ספגתי את המסרים השליליים.
אגיע לאהבה והערכה עצמית והעניינים יראו אחרת

אני מביט פנימה כדי למצוא ולהכיר את עצמי
להגדיר מבט אישי על עצמי על חיי, התנהגותי ואמונותיי.

אני מביט פנימה כדי לגלות את רגשותיי
ללמוד על הרגשות שלי; העצב, הכאב, האשמה, הכעס והפחד שבי,
לגלות את אמונותיי התבוסתניות והמגבילות
להביא אותם למודע ולהרגיש אותם.
לקבל את כל אותם הרגשות והאמונות כמו שהם.
המטרה היא
לחפש את המרפא לבעיותיי ולכאביי.
ללמוד להתמודד כראוי בהווה.
לחיות דרך רגשות כואבים ולקבל את החיוביים
להשיג את ריפוי הלב, להשתחרר ולהחלים.
לתת לעצמי כח לרפא ולטפל בעצמי בכל הנסיבות.
להסתכל פנימה לחקור, לזהות ולשחרר - זיכרונות ומסרים שנאגרו בתוכי.
לזהות נושאים שקרו בעבר - ומשפיעים על ההתנהגויות שלי היום.
לתת לעצמי להתבטא, לומר את אשר אני צריך ורוצה לומר.
להרשות לעצמי להוציא הכל החוצה, לבכות ליילל ולרוקן הכל עד הסוף כדי להחלים.
היעד הסופי
לדעת - על מה עלי לוותר?
לדעת למה הייתי צריך לעבור דרך זו?
לדעת מה השיעור שלמדתי מהתנסות זאת?
אעשה זאת עד ש
הזמן יעשה את שלו וליבי יפתח לחיי אמת, אהבה, שמחה, שלווה
ויביא אותי להארה רוחנית, למודעות ולהכרה שנכון עבורי
להשתחרר ולהחלים
להתפטר מהם
להיות חופשי משליטתם והשפעתם
לסלוח לכולם
להשקיע זמן ומאמץ כדי לסלוח ולקבל את עצמי
לחוות אהבה ללא תנאי.

אחרי שהרגשות שליליים כבר עלו על גדותיהם
ושבענו מהם כל צרכינו
מותר לנו ונכון עבורנו - לשחרר ולוותר עליהם

הרב יצחק פוליקמן עקוב אחר הרב יצחק
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
כתבות אחרונות
תהיה השלום שלה, לא המלחמה שלה.
תהיה השלום שלה, לא המלחמה שלה.
מאת: Matan nagar
טבריינית יפה
טבריינית יפה
מאת: Raz Sod
השבוע ברמז וחרוז 25.11.21
השבוע ברמז וחרוז 25.11.21
מאת: Gilead Nevo
king
king
מאת: Yokelalthy Yokelalthy
המדורגים ביותר
חוטיני אדום
חוטיני אדום
מאת: דנה לוי
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מאת: Avrahami Amitay
אין לך מושג בכלל מה זה אישה
אין לך מושג בכלל מה זה אישה
מאת: Avrahami Amitay
שֶׁקֶר או אֶמֶת
שֶׁקֶר או אֶמֶת
מאת: Roi Jan
מומלצים מהספרייה
ואהבתי את שתיהן
ואהבתי את שתיהן
מאת: Rotem Matarasso
אהובה שלי אני מצטער
אהובה שלי אני מצטער
מאת: Nicole Denisov
יש לי חברה שמנה.
יש לי חברה שמנה.
מאת: Elchin's Emotions
בוא פשוט נשכב עכשיו
בוא פשוט נשכב עכשיו
מאת: Elinor Shema