כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה

להפיג מתחים ולעמוד במטרות: על משמעות טיפול CBT

כיצד תוכלו להפיג את כל המתחים שצברתם בגופכם על מנת לעמוד במטרות שלכם? למידע נוסף קראו את המאמר אודות טיפול CBT.

פעמים רבות, קונפליקטים פנימיים ומשברים אישיים אצל האדם נובעים מתפיסה מוטעית ובעיקר מוגזמת של המציאות. שיטת הטיפול CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) נוגעת בדיוק בנקודה הזו ודרכה בעצם נעשה קישור בין הקוגניציה (בעצם המחשבה) והרגש שנגזר ממנה. את השיטה, שהולכת וצוברת פופולריות רבה מאד בשנים האחרונות, מובילים בארץ מטפלים מומחים ומקצועיים כמו למשל ד"ר ירון זיו.
ירון זיו ומומחים אחרים המתמחים בטיפול CBT, מעידים על מקרים רבים בהם מטופלים הגיעו אליהם עם מצוקות נפשיות עמוקות במיוחד. חלק מהמטופלים סובלים מקשיים חברתיים, אחרים מתקשים לתחזק את הזוגיות ונקלעים למריבות רבות וכאלה שלא מצליחים לעמוד במטרות שהם מציבים לעצמם. לפי ירון זיו, היתרון הגדול בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, אל מול שיטות טיפול אחרות, הוא הדגש הגדול שהוא שם על תהליכים מחשבתיים בפרט והאופי קצר הטווח שלו המאפשר לאנשים התמודדות נקודתית, חדה ומהירה עם סוגיות בוערות שטורדות אותם בתקופה הנוכחית בחייהם.
שיטת ה-CBT פרצה לעולם לראשונה בשנות השישים של המאה הקודמת. בחלוף השנים היא התפתחה מאד ועברה לא מעט גלגולים כאשר היום כבר ישנם לא מעט ענפים ותתי שיטות מתוך הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. ד"ר ירון וזיו ומומחים אחרים בארץ, הפכו את השיטה הזו למאד נגישה ורווחת ונראה שהיא ללא ספק מסייעת לרבים להבין מה המקור לכאבים מסוימים ולטפל בהם בצורה שכלתנית וממוקדת.

חולמים לצאת לאור? שיתוף פעולה בין mypen להוצאת ספרי ניב יכול להגשים לכם את החלום!

Rsseo Webz עקוב אחר Rsseo
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין