כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה

עד כמה חשוב המזרון בחיינו?

שליש מחיינו אנו מעבירים בשינה ונתון זה לבדו מהווה סיבה מספיק טובה להשקיע במזרן איכותי המאפשר לנו ליהנות משינה טובה, נוחה ומספקת. בשורות שלפניכם תוכלו למצוא סיבות נוספות לבחירת מזרנים איכותיים.

מזרנים איכותיים לשמירה על בריאות הגב מזרן איכותי הוא בראש ובראשונה מזרן המספק תמיכה נכונה וטובה לכל חלקי הגוף, ובכך, לשמור על בריאות הגב ועמוד השדרה. מנגד, מזרנים אשר אינם תומכים כראוי בחלקי הגוף השונים, עשויים לגרום לכם לכאבי גב תדירים ולתחושת חוסר אנרגיה ועייפות לא מוסברת לאורך כל שעות היום.

מזרן לא איכותי אינו מסוגל לספוג את משקל הגוף במהלך השינה והוא עשוי להוביל להפעלת לחץ נקודתי על אזור גוף מסוים. חשוב לציין שמזרנים איכותיים מיוצרים ומותאמים כיום לכל סוגי המיטות, לרבות, מיטות יחיד המיוצרות מחומרי גלם שונים כולל מיטות ברזל, מיטות נוער בגודל מיטה וחצי ולכל דגמי מיטות זוגיות בכל גודל ומחומרי גלם שונים כולל מיטות מתכוונות בהן ניתן לרכוש מזרנים נפרדים לכל צד.

הקשר בין מצבי לחץ וסטרס לאיכות המזרן מחקרים שונים בתחום השינה מעידים על קשר ישיר בין מצבי לחץ וסטרס לאורך שעות היום לבין איכות השינה בשעות הלילה, כאשר מזרן איכותי המסוגל לספק לנו שינה טובה, נינוחה ומספקת, יכול לסייע רבות לאילו מבינכם המתמודדים עם מצבי לחץ וסטרס.

הרגלים אלו כוללים בין היתר: הקפדה יתרה על 7-8 שעות שינה, יצירת אווירה אידיאלית לשינה בחדרי השינה, הימנעות מצפייה בכל סוגי המסכים למיניהם לפני השינה, וכמובן, רכישת מזרונים של המותגים המובילים בישראל התורמים רבות לפיתוח הרגלי שינה נכונים.

הרגלי שינה טובים מונעים מחלות ושומרים על המערכת החיסונית שלנוהצורך בשינה טובה ומספקת הוא צורך פיזיולוגי בכל גיל, כאשר השינה מהווה חלק מרכזי מתהליכי גדילה והתפתחות וזאת הסיבה שתינוקות ובני נוער נדרשים ליותר שעות שינה במהלך היום. הקפדה יתרה על הרגלי שינה טובים, תסייע לכל אחד ואחת מבניכם (בכל גיל) לשפר במידה ניכרת את רמת האנרגיה והחיוניות במהלך היומיום, להגן על מערכות גוף חיוניות ואף למנוע מחלות ולשמור על המערכת החיסונית.

כיצד בוחרים מזרן איכותי?כיום, תוכלו ליהנות מהיצע הולך וגדל של מזרני איכות המיוצרים על ידי חברות מזרנים מובילות, כאשר בחירת המזרן מומלץ שתעשה בהתאם למספר פרמטרים מרכזיים כגון: סוג המזרן, סוג הריפוד, גודל המזרן בהתאם למיטה המיועדת, דרשת הקושי של המזרן והתאמה למשקל ומבנה גופכם ופרמטרים נוספים.

מזרני איכות כוללים כיום רשימה ארוכה של מזרנים כגון: מזרן פולירון, מזרני סימנס, מזרן קינג דיוויד, מזרן סילי ועוד. כאשר רוכשים מזרני מותג איכותיים מומלץ להיוועץ עם אנשי מקצוע על מנת להבטיח לעצמכם התאמה מושלמת של המזרן לגילכם, משקל ומבנה גופכם ופרמטרים נוספים היכולים לסייע לכם בבחירת סוג ודגם המזרן

סליפ  In עקוב אחר סליפ
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
סליפ In
כורסאות טלוויזיה ואיכות החיים
כורסאות טלוויזיה ואיכות החיים
מאת: סליפ In
מיטות נוער סימונס - כל מה שחשוב לדעת
מיטות נוער סימונס - כל מה שחשוב לדעת
מאת: סליפ In
מזרני סימונס - לשינה מושלמת ולהרמוניה מפנקת במיוחד
מזרני סימונס - לשינה מושלמת ולהרמוניה מפנקת במיוחד
מאת: סליפ In
מיטות מרופדות מושלמות לחדרי שינה זוגיים
מיטות מרופדות מושלמות לחדרי שינה זוגיים
מאת: סליפ In
עוד בלייף סטייל
כל מה שצריך לדעת על מחלות עיניים
כל מה שצריך לדעת על מחלות עיניים
מאת: עדי אסף
כמה עולה שיש למטבח ולמה לשים לב?
כמה עולה שיש למטבח ולמה לשים לב?
מאת: שיש איציק יוקרה למטבחים
איך לבחור פינת אוכל? כמה טיפים חשובים
איך לבחור פינת אוכל? כמה טיפים חשובים
מאת: Rcity הסיטי
בשביל מה צריך דיקור סיני
בשביל מה צריך דיקור סיני
מאת: רפאל רוזנסקי
המדורגים ביותר
חוטיני אדום
חוטיני אדום
מאת: דנה לוי
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מאת: Avrahami Amitay
אין לך מושג בכלל מה זה אישה
אין לך מושג בכלל מה זה אישה
מאת: Avrahami Amitay
שֶׁקֶר או אֶמֶת
שֶׁקֶר או אֶמֶת
מאת: Roi Jan