כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה

שומרים בבטן? זה המחיר הבריאותי שאולי תשלמו

איך מתחים ולחצים משפיעים על הגוף שלנו?

החיים של כל אחד מאיתנו מלאים באינספור חוויות, חלקן חיוביות ומרגיעות אך חלקן גם שליליות אשר גורמות לנו לעצבים מיותרים, תחושת עצבות ומועקה רבה. הבעיה אצל מרביתנו היא שאנחנו שומרים את אותן חוויות שליליות בבטן ולא משחררים, מה שעלול לעלות לנו ביוקר לא רק מבחינה נפשית אלא גם מבחינה פיזית. גם אתם שומרים בבטן? הנה המחיר הבריאותי שאתם עלולים לשלם, אם לא תשנו את הגישה שלכם ותלמדו לשחרר.

בעיות מערכת העיכולכיום כל רופא כבר ידע לומר לכם כי בעיות במערכת העיכול אינן קשורות בהכרח לווירוסים או חיידקים שתקפו אותה, וכי לנפש השפעה ישירה על הקיבה והמעיים שלכם. אם אתם נוטים לשמור בבטן ונמצאים כל העת בסטרס נפשי של מתח וחרדה, הדבר עשוי להתבטא בסופו של דבר במחלות ותסמינים שונים של מערכת העיכול דוגמת כאבי בטן כרוניים, צרבת לעיתים תכופות, עצירות או שלשולים שבאים ונעלמים, אולקוס ודיספפסיה, כשאפילו הסיכוי לחלות במחלות אוטואימוניות כגון קרוהן או קוליטיס עולה.

בעיות עוריותחשים כל הזמן גירויים בעור? עקצוצים ואפילו זרמים חשמליים? בהחלט יתכן שמדובר בבעיה רפואית כלשהי, אך במקרים רבים הדבר פשוט קשור לכך שאתם שומרים בבטן יותר מידי ומתחוללת סערה נפשית בקרבכם. תופעות אלו ידועות במצב של סטרס ולחץ והגוף שלכם מגיב בהתאם. גם מחלות עור למיניהן, כגון אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור) או פסוריאזיס, הוכחו ככאלה שנפוצות יותר בקרב מי שסובל לעיתים קרובות מלחץ נפשי, לעומת האוכלוסייה הכללית.

בעיות מצב רוחהסטרס הרב שנוצר לכם בגוף כאשר אתם שומרים יותר מידי בבטן, יתבטא כמובן גם מבחינה נפשית, ואנחנו לא מתכוונים רק למצב רוח ירוד פה ושם. אנשים רבים מפתחים בסופו של דבר חרדה מתמדת שיכולה להפוך עם השנים גם למצב של דיכאון, במידה והם לא לומדים לשחרר ומטפלים בעניין בזמן. הלחץ המתמיד יכול לגרום לכם גם לתסמינים נוספים שישפיעו לרעה על איכות החיים שלכם, מה שיתבטא בקשיי שינה, עייפות כרונית, קשיי ריכוז ועוד.


בעיות נוספות שקשורות לשמירה בבטן
אותו סטרס שעליו דיברנו, יכול לגרום לכם גם לשלל בעיות רפואיות נוספות במידה ולא תלמדו לשחרר החוצה את המחשבות והרגשות השליליות שלכם. לחץ נפשי רב ולאורך זמן הוכח ככזה אשר מחליש מאוד את המערכת החיסונית שלכם, מה שגורם לנטייה מוגברת ללקות במחלות שונות. אלו יכולות להיות בעיות לב, בעיות אורטופדיות ואפילו סיכוי מוגבר למחלת הסרטן ואירועים מוחיים.

אז מה עושים? מטפלים ונרגעים!אם אתם שומרים בבטן יותר מידי, חשוב כי תבינו כי אין מדובר בגזירה משמיים. זה נכון ששמירה בבטן הינה התנהגות שנוטה להתקבע לאורך השנים ועוד מתקופת הילדות שלנו, אך בהחלט ניתן לטפל בכך באופן ממוקד ובה בעת לפתור את התסמינים הגופניים והנפשיים השונים שהתפתחו בעקבותיה. אחת מהאפשרויות המוצלחות ביותר לכך היא הרפואה הסינית, שהינה זרם מרכזי ברפואה האלטרנטיבית. באמצעות שיטה זו ניתן להתמקד הן בצד הנפשי של המטופל ולעזור לו לשחרר רגשות, מחשבות ותחושות שליליות ובמקביל לטפל בתסמינים השונים שהזכרנו.

הרפואה הסינית כוללת שימוש בצמחי מרפא סיניים מסורתיים, התאמת תפריט תזונתי על פי עקרונות התזונה הסיניים וטיפולי דיקור סיני שמביאים להקלה בתסמינים השונים. הטיפולים מתאימים לכל גיל ולכל מצב רפואי והם אינם מתנגשים עם הטיפולים הרפואיים שתקבלו מרופא המשפחה שלכם. ככל שתקפידו לטפל בבעיות בזמן באמצעות הטיפולים הללו, כך תיהנו מאיכות חיים משופרת מכל הבחינות.

עדי אסף עקוב אחר עדי
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
עדי אסף
מאניה דיפרסיה - זיהוי, אבחון וטיפולים
מאניה דיפרסיה - זיהוי, אבחון וטיפולים
מאת: עדי אסף
נאנו נייף - לחיסול ממוקד של תאים סרטניים
נאנו נייף - לחיסול ממוקד של תאים סרטניים
מאת: עדי אסף
צמח לכל בעיה: צמחי מרפא סיניים נפוצים
צמח לכל בעיה: צמחי מרפא סיניים נפוצים
מאת: עדי אסף
מחלות אורולוגיות נפוצות
מחלות אורולוגיות נפוצות
מאת: עדי אסף
כתבות אחרונות
הערסים
הערסים
מאת: Ben Zaddok
אבודה בחלל
אבודה בחלל
מאת: Alma -
מהי אפיניות (affinity) ומדוע חשוב למדוד אותה
מהי אפיניות (affinity) ומדוע חשוב למדוד אותה
מאת: משה כהן
שני וגבי בר: "Wishful Market – נדבך חדש ונוסף לשליחות שלנו"
שני וגבי בר: "Wishful Market – נדבך חדש ונוסף לשליחות שלנו"
מאת: גבי ושני בר
המדורגים ביותר
חוטיני אדום
חוטיני אדום
מאת: דנה לוי
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מאת: Avrahami Amitay
אין לך מושג בכלל מה זה אישה
אין לך מושג בכלל מה זה אישה
מאת: Avrahami Amitay
שֶׁקֶר או אֶמֶת
שֶׁקֶר או אֶמֶת
מאת: Roi Jan