כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה
1

למה מתאמנים אוכלים חטיפי חלבון ובמה זה תורם להם

התשובה לפניכם...

חשוב לשמור על כושר. את זה כולם יודעים. האם כולם מיישמים את זה בפועל? לא כל כך בטוח. במיוחד בעידן של היום אשר בו הכי כיף לשבת ולעשות הכול באמצעות מכשיר הטלפון החכם. אפילו קניות אנחנו כבר מבצעים היום בישיבה ולא צריכים לצאת ולהטריח את עצמנו ללכת ולשוטט בין החנויות. זה טוב? בוודא שלא! לפחות מבחינה בריאותית, הגוף שלנו מפסיד הרבה מאוד בגלל חוסר התנועה.

מתאמנים ...

אז נכון שיש כאלו המתאמנים באופן קבוע, אך לא כולם יודעים שמדובר בהכרח של ממש. זה נראה לעיתים כי כמו שיש אנשים חובבי טבע וכמו שיש אנשים שמתעניינים בזואולוגיה, כך יש אנשים המשקיעים בכושר גופני. חבל מאוד שזה כך כי אדם שלא מקפיד על פעילות גופנית פוגע רק בעצמו והוא למעשה משפיע לרעה על איכות החיים שלו הן לטווח הקרוב והן לטווח הרחוק.

אך גם מי שכבר עוסק בפעילות גופנית לא תמיד מודע לחשיבות הרבה של צריכת אבקת חלבון רו מהי תזונה הנכונה והמתאימה למצב כזה של ספורט ואימון. כאשר הגוף מתחיל להתאמן ולעבוד קשה, הוא זקוק ליותר. הוא צריך את התזונה הנכונה והמתאימה על מנת שהאימון אכן יוביל לתוצאות הנכונות.

חטיפי חלבון למתאמנים

מתאמנים וספורטאים חייבים להשקיע בתזונה מתאימה ונכונה. אם הם לא צורכים את התזונה המתאימה להם הם למעשה יפגעו בעצמם. כי בעת האימון סיבי השרירים נפגעים ואם לא דואגים להזין אותם ולתת להם את מה שהם צריכים, התוצאה עלולה להיות בעייתית למדי.

מדובר בנזקים בסדר גודל משתנה כאשר במקרים רבים הנזקים עלולים להיות נזקים שאינם ברי תיקון.

אז מה המתאמן צריך?

אנשים המשקיעים בפעילות ספורטיבית, זקוקים לתוספת של חלבון. כאשר הם צורכים חלבון, הם למעשה מעניקים לעצמם את הדלק הנכון שיזין את השריר. ספורטאי שדואג לצריכה מתאימה של חלבון מעניק לעצמו את היכולת להתגבר על המאמץ שמנצל את השריר והוא אף מעצים את השריר ומחזק אותו.

האפשרות לצרוך חלבון באמצעות חטיפי חלבון נגישים מקלה מאוד על הספורטאים והמתאמנים והם נהנים מהתועלת הרצויה.

חולמים לצאת לאור? שיתוף פעולה בין mypen להוצאת ספרי ניב יכול להגשים לכם את החלום!

רוני לביא עקוב אחר רוני
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
עוד בלייף סטייל
3 סיבות לשלב פעילות גופנית בחיים שלכם
3 סיבות לשלב פעילות גופנית בחיים שלכם
מאת: The Mentor
הטיול הראשון שלי להודו
הטיול הראשון שלי להודו
מאת: ברי כהן
הדפסה על קנבס - מתנה מיוחדת
הדפסה על קנבס - מתנה מיוחדת
מאת: תומר שלום
ריהוט קייצי. והפעם: איך לשדרג את הבית לקראת הקיץ.
ריהוט קייצי. והפעם: איך לשדרג את הבית לקראת הקיץ.
מאת: גאיה שחר
מעניין
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מאת: Avrahami Amitay
גברים- עם פשוט
גברים- עם פשוט
מאת: Shira Mualem
למה גברים אוהבים ביצ׳יות?
למה גברים אוהבים ביצ׳יות?
מאת: Daniel Cohen
מבוא לתורת הגבר- פרק 2
מבוא לתורת הגבר- פרק 2
מאת: Avrahami Amitay
מומלצים מהמגירה
אני שרמוטה
אני שרמוטה
מאת: Roni ron Nassi
לילה מלא מחשבות
לילה מלא מחשבות
מאת: Matan Osrovitz
אין דבר יותר סקסי
אין דבר יותר סקסי
מאת: Matan Osrovitz
להפסיק לחשוב עלייך
להפסיק לחשוב עלייך
מאת: N D