כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה
1

4 יתרונות למה להשתמש עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי או CBT הוא טיפול פסיכותרפי חדור מטרה ומוגבל בזמן.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי או CBT הוא טיפול פסיכותרפי חדור מטרה ומוגבל בזמן.

ישנם טיפולים רבים של פסיכותרפיה, אך CBT הוא טיפול שונה, בו מתעסקים בהווה ובעתיד של המטופל שלא כמה בטיפולים רגילים "מסורתיים" בהם מתעסקים בלנסות לתקן את העבר. בטיפול קוגניטיבי התנהגותי אנו (המטפל והמטופל) ננסה לפתור בעיות שצצות בעזרת נתינת מטלות למטופל, לפעמים אפילו עבודה בבית, וככה אנחנו מתכננים מסלול מסוים ללא קשר למטופל.

למי מיועד טיפל קוגניטיבי התנהגותי?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתאים גם לטיפול בילדים וגם במבוגרים, הטיפול הוכח כיעיל במגוון רחב של בעיות נפשיות כגון: OCD, דיכאון, הפרעות חרדה, הפרעות נפשיות והפרעות אכילה. יש מטפלי CBT מיוחדים המוכשרים לטיפולים ספציפיים של בעיות נפשיות.

כמה מפגשים צריך לטיפול CBT?

טיפולי CBT הם בדרך כלל קצרים יותר מהרגיל ואורכים עד כ- 12 מפגשים. לאחר "חופש" מן המפגשים, במידה ויש צורך עושים מספר מפגשי ריענון בהתאם למצבו של המטופל.

מהן היתרונות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT?

יתרונות רבים לטיפול שהפך לטיפול המועדף על ידי אנשי מקצוע ומטפלים רבים.

היתרון הגדול הוא שטיפול CBT הוא טיפול ממוקד לפי בעיית המטופל, הטיפול מותאם לקושי הספציפי שיש למטופל, ובכך מותאם לו אישית.
יתרון נוסף לשיטת הטיפול הוא שהשיטה הוכחה במחקרים רבים כיעילה מאוד למגוון רחב של בעיות נפשיות והתמודדויות רבות. בנוסף המחקרים הוכיחו שבעזרת השיטה ניתן להקל על כל בעיה עד כדי פתירתה.
יתרון גדול נוסף הוא זמן הטיפול, זמני הטיפול של CBT הם קצרים ויעילים מאוד, למה זה טוב? היום הרבה אנשים עובדים משרה מלאה ומתקשים להגיע לקליניקות כאלו ואחרות, טיפולי CBT קצרים ויעילים ונותנים מענה לאורך זמן.
יתרון חשוב לשיטה הוא שהשיטה מתמקדת בהווה ובעתיד ולא כמו השיטות הרגילות המתמקדות בעבר ובתיקונן.
בטיפול המטופל והמטפל חושבים ביחד ומעלים רעיונות כיצד לפתור את המשברים ואת הבעיות של המטופל, מה שאומר שכל הטיפול הוא בשיתוף עם המטופל.
חסרונות שיטות טיפול CBT

לא רק יתרונות רבים יש לשיטה אלא גם חסרונות

מכיוון שהטיפול הוא ממוקד ויעיל יש כאלו הטוענים שזה לא מדד לבדיקה והערכה.
יש כאלו הטוענים כי טיפול CBT אינו יכול ומתאים לטפל בכל בעיה, אלא יעיל בבעיות ממוקדות וספציפיות.
לאחר שהבנו מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי והבנו את היתרונות והחסרונות, נשאלת השאלה, האם השיטה מתאימה לכולם?

אז התשובה היא לא, לצערנו (ולצערכם) השיטה אינה מתאימה לכל אדם, וכל מטופל תלוי במצבו. טיפול קוגניטיבי אולי בתאוריה מתאים לכל אחד ולכל בעיה, אך לא כל אחד מפנים ומקשיב למטפל, ובמידה ושזה לא קורה קשה מאוד לראות תוצאות.

חולמים לצאת לאור? שיתוף פעולה בין mypen להוצאת ספרי ניב יכול להגשים לכם את החלום!

Ali Kabilio עקוב אחר Ali
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
Ali Kabilio
סדנאות פוטותרפיה
סדנאות פוטותרפיה
מאת: Ali Kabilio
סדרת קלפי ימימה אביטל
סדרת קלפי ימימה אביטל
מאת: Ali Kabilio
לאילו אירועים מתאימים דוכני מזון?
לאילו אירועים מתאימים דוכני מזון?
מאת: Ali Kabilio
עוד בלייף סטייל
שלושה רעיונות לטיולי אקסטרים בעולם: באוויר, בים וביבשה
שלושה רעיונות לטיולי אקסטרים בעולם: באוויר, בים וביבשה
מאת: אוהד עמית
הזמנות לחתונה מעוצבות לשנת 2020
הזמנות לחתונה מעוצבות לשנת 2020
מאת: רובין ר.י.ד בית דפוס דיגיטלי
איפה קונים סכיני שף יפניות איכותיות ברשת?
איפה קונים סכיני שף יפניות איכותיות ברשת?
מאת: אוהד עמית
כתבות אחרונות
איך למצוא לוכד נחשים מוסמך ומומלץ?
איך למצוא לוכד נחשים מוסמך ומומלץ?
מאת: Liad Marom
החורף הגיע
החורף הגיע
מאת: Johnnie Walker
תפסיקי להתרחק
תפסיקי להתרחק
מאת: משה נצ'ו