כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה
1

4 יתרונות למה להשתמש עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי או CBT הוא טיפול פסיכותרפי חדור מטרה ומוגבל בזמן.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי או CBT הוא טיפול פסיכותרפי חדור מטרה ומוגבל בזמן.

ישנם טיפולים רבים של פסיכותרפיה, אך CBT הוא טיפול שונה, בו מתעסקים בהווה ובעתיד של המטופל שלא כמה בטיפולים רגילים "מסורתיים" בהם מתעסקים בלנסות לתקן את העבר. בטיפול קוגניטיבי התנהגותי אנו (המטפל והמטופל) ננסה לפתור בעיות שצצות בעזרת נתינת מטלות למטופל, לפעמים אפילו עבודה בבית, וככה אנחנו מתכננים מסלול מסוים ללא קשר למטופל.

למי מיועד טיפל קוגניטיבי התנהגותי?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי מתאים גם לטיפול בילדים וגם במבוגרים, הטיפול הוכח כיעיל במגוון רחב של בעיות נפשיות כגון: OCD, דיכאון, הפרעות חרדה, הפרעות נפשיות והפרעות אכילה. יש מטפלי CBT מיוחדים המוכשרים לטיפולים ספציפיים של בעיות נפשיות.

כמה מפגשים צריך לטיפול CBT?

טיפולי CBT הם בדרך כלל קצרים יותר מהרגיל ואורכים עד כ- 12 מפגשים. לאחר "חופש" מן המפגשים, במידה ויש צורך עושים מספר מפגשי ריענון בהתאם למצבו של המטופל.

מהן היתרונות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT?

יתרונות רבים לטיפול שהפך לטיפול המועדף על ידי אנשי מקצוע ומטפלים רבים.

היתרון הגדול הוא שטיפול CBT הוא טיפול ממוקד לפי בעיית המטופל, הטיפול מותאם לקושי הספציפי שיש למטופל, ובכך מותאם לו אישית.
יתרון נוסף לשיטת הטיפול הוא שהשיטה הוכחה במחקרים רבים כיעילה מאוד למגוון רחב של בעיות נפשיות והתמודדויות רבות. בנוסף המחקרים הוכיחו שבעזרת השיטה ניתן להקל על כל בעיה עד כדי פתירתה.
יתרון גדול נוסף הוא זמן הטיפול, זמני הטיפול של CBT הם קצרים ויעילים מאוד, למה זה טוב? היום הרבה אנשים עובדים משרה מלאה ומתקשים להגיע לקליניקות כאלו ואחרות, טיפולי CBT קצרים ויעילים ונותנים מענה לאורך זמן.
יתרון חשוב לשיטה הוא שהשיטה מתמקדת בהווה ובעתיד ולא כמו השיטות הרגילות המתמקדות בעבר ובתיקונן.
בטיפול המטופל והמטפל חושבים ביחד ומעלים רעיונות כיצד לפתור את המשברים ואת הבעיות של המטופל, מה שאומר שכל הטיפול הוא בשיתוף עם המטופל.
חסרונות שיטות טיפול CBT

לא רק יתרונות רבים יש לשיטה אלא גם חסרונות

מכיוון שהטיפול הוא ממוקד ויעיל יש כאלו הטוענים שזה לא מדד לבדיקה והערכה.
יש כאלו הטוענים כי טיפול CBT אינו יכול ומתאים לטפל בכל בעיה, אלא יעיל בבעיות ממוקדות וספציפיות.
לאחר שהבנו מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי והבנו את היתרונות והחסרונות, נשאלת השאלה, האם השיטה מתאימה לכולם?

אז התשובה היא לא, לצערנו (ולצערכם) השיטה אינה מתאימה לכל אדם, וכל מטופל תלוי במצבו. טיפול קוגניטיבי אולי בתאוריה מתאים לכל אחד ולכל בעיה, אך לא כל אחד מפנים ומקשיב למטפל, ובמידה ושזה לא קורה קשה מאוד לראות תוצאות.

חולמים לצאת לאור? שיתוף פעולה בין mypen להוצאת ספרי ניב יכול להגשים לכם את החלום!

Ali Kabilio עקוב אחר Ali
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
Ali Kabilio
סדנאות פוטותרפיה
סדנאות פוטותרפיה
מאת: Ali Kabilio
מהו קייטרינג צמחוני טבעוני?
מהו קייטרינג צמחוני טבעוני?
מאת: Ali Kabilio
מהם הסוגים השונים של בתי האבות?
מהם הסוגים השונים של בתי האבות?
מאת: Ali Kabilio
עוד בלייף סטייל
קייטרינג אסאדו בטבע - על הטרנד החדש לאירועים
קייטרינג אסאדו בטבע - על הטרנד החדש לאירועים
מאת: קייטרינג המנגליסטים
השינויים בתחום עיצוב הארונות בעולם מגיעים לישראל
השינויים בתחום עיצוב הארונות בעולם מגיעים לישראל
מאת: Shlomit Arona2018
אדריכלות בתים - איך עושים את זה נכון
אדריכלות בתים - איך עושים את זה נכון
מאת: שחר פרנס
המדורגים ביותר
GAME OVER עבורה?
GAME OVER עבורה?
מאת: שבורת כנף
על המוכר והזר
על המוכר והזר
מאת: שבורת כנף
לאן נעלם הנסיך על הסוס הלבן?
לאן נעלם הנסיך על הסוס הלבן?
מאת: שבורת כנף