כתוב כתוב
הירשם
down
התחבר
down
menu
Mypen home בית

המקום שלך לכתוב

magazine המגזין
library הספרייה
drawer המגירה
חדשותספורטתרבות ובידורעסקיםיחסיםדעותלייף סטיילטכנולוגיה
1 1 1

מודל קובלר-רוס - גרסת התאהבתי באידיוט

חמשת השלבים

מודל קובלר-רוס - גרסת התאהבתי באידיוט

יצא לכם פעם לשמוע על מודל קובלר-רוס?
כי אם לא תנו לי לספר לכם קצת על המודל הזה,
ועל איך הוא השפיע עליי באופן אישי.
מודל קובלר-רוס ידוע גם בשמו השני - חמשת שלבי האבל.
בעצם חמשת הדרכים בהם, אנשים לומדים להתמודד עם דברים קשים בחיים.
זה יכול להיות משהו קשה כמו מוות, זאת יכולה להיות פרידה קשה מבן זוג, גירושין, התמכרות, גילוי קשה על עצמו או על יקיריו (כמו מחלה סופנית), או שזאת יכולה להיות כמו במקרה שלי, אהבה ראשונה שהחליטה לצוץ לה משום מקום בגיל 22, אהבה נכזבת ובלתי אפשרית.

ובכן השלבים להתמודדות לפי המודל הם-

הכחשה- השלב הראשון הוא כמובן שלב ההכחשה, אם גם את התאהבת בדושבג אז סביר להניח שבהתחלה הכחשת כל קשר לדבר ואמרת דברים בסיגנון כמו -״מה? אני? בחיים לא הייתי מאוהבת איך אני אהיה מאוהבת ועוד בו?״ ״אנחנו בכלל לא מתאימים אין סיכוי, אין מצב הוא חתיכת דושבג!״- שלב ההכחשה הוא כמובן רק פרק זמן קצוב שנותן לך הזדמנות להתאושש לקחת פסק זמן ולהתארגן על מנת לגייס כוחות מחודשיים כדי להתמודד עם המציאות החדשה? רגע יש כזו? כבר הפסקנו להתכחש אליה?

כעס- השלב הבא אחרי ההכחשה, ברגע שכבר הכרנו בבעיה, כן חמודה יש פה בעיה התאהבת באידיוט, מגיע שלב הכעס.
וזה מתבטא לרוב בכעס כלפיי עצמך וכלפי כל העולם בערך ״למה זה מגיע לי! ?״, ״זה לא הוגן! למה דווקא הוא מכולם? לא יכולתי למצוא מישהו פחות דביל?!״, זה שלב קצת קשה לאנשים בסביבה שלך, כן מישהו חייב להגיד לך את זה את בלתי נסבלת מתוקה והעצבים והמירמור עליו לא חינניים, הם רק יעשו לך קמטים שיופיעו בגיל מוקדם מידי, אני מנצלת את הבמה הזאת כדי להתנצל על כך שהייתי בלתי נסבלת אפילו במסיבת רווקות של דודה שלי בוורנה, וגם ששיגעתי את כל העולם בערך.

מיקוח- אחרי שעברת את שלב הכעס בלי התמוטטות עצבים ובלי להטריף את הסביבה שלך יותר מידי, מגיע שלב המיקוח וזה שלב מסוכן! ראו הוזהרתם!
את מרגישה שזהו אבדה כל תקווה, אז את מחליטה להשתמש בקלף המיקוח, אז אני פונה לכל החברים הטובים בסביבה תהיו נשמות טובות, תפילו לחברה הטובה שלכם את הפלאפון לאסלה ברגע שהיא רוצה להתמקח באמצעות אסמסים בנוסח ״תן לי הזדמנות להוכיח!״ וכו׳ ותצילו מעט מהכבוד האבוד שלה.

דיכאון- אחרי ששלב המיקוח נכשל, הוא היה מיותר ומשפיל מלכתחילה, מגיע שלב הדיכאון.
בשלב בזה, את מוצאת את עצמך אומרת שזהו.
״הכל הרוס״, ״אין טעם יותר״, ״אני לא אוהב יותר בחיים״ - השלב משלב בתוכו בושה, כישלון ואשמה.

קבלה-אם הגעת לשלב הזה אז קודם כל, כל הכבוד, בשלב הזה אחרי שעברת את השלבים,
לרוב בתמיכה של הסביבה, מגיעים לוויתור על המאבק חסר הטעם, ומתחילים להאמין בעצמנו.
והאמירות המרירות שבהתחלה מתחלפות באופטימיות כמו ״יהיה בסדר..״, ״יגיע מישהו הרבה יותר טוב ממנו״, ״יש עוד הרבה דגים בים הוא סתם היה מדוזה;)״

ברכותי גברת, הגעת להבנה שאת מאוהבת באידיוט.
ואת אפילו מבינה כמה זה לא נורמלי!

Loren .. עקוב אחר Loren
שמור כתבה
לכתבה זו 0 תגובות
שלח תגובה
אני מסכים ל תנאי השימוש
כותבי החודש במגזין
עוד ביחסים
אני מכיר אותך מאיפה שהוא !
אני מכיר אותך מאיפה שהוא !
מאת: יריב קרן
קצת עליי
קצת עליי
מאת: Yuval Eliasi
פחדים
פחדים
מאת: Mama India
צא לי מהחיים
צא לי מהחיים
מאת: נתי :)
מצחיק
גם ככה אין לי חבר
גם ככה אין לי חבר
מאת: דנה לוי
שֶׁקֶר או אֶמֶת
שֶׁקֶר או אֶמֶת
מאת: Roi Jan
איפה החזייה שלי?
איפה החזייה שלי?
מאת: דנה לוי
מעשה בבתולה
מעשה בבתולה
מאת: דנה לוי
המדורגים ביותר
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מבוא לתורת הגבר פרק 1
מאת: Avrahami Amitay
על המוכר והזר
על המוכר והזר
מאת: שבורת כנף
GAME OVER עבורה?
GAME OVER עבורה?
מאת: שבורת כנף
לאן נעלם הנסיך על הסוס הלבן?
לאן נעלם הנסיך על הסוס הלבן?
מאת: שבורת כנף